Actuellement, notre offre découverte comprend 1 séance offerte, n’attends pas la semaine prochaine pour en profiter.

Le conseil de votre coach pour une bonne rentrée sportive: 

Qui dit rentrée, dit reprise de certaines (bonnes) habitudes. Parmi elles, on retrouve la pratique d’une activité physique. Mais comment se remettre efficacement au sport après ces deux mois d’été ?

 Dans une interview voici mon conseil :

•  Il faut reprendre le sport avec modération : ” se fixer des objectifs atteignable” 
• Trop de séances dans une même semaine est contre-productif. 
• Risque de  blessures et  de démotivation et cela peut-être vécu comme un échec… 
• Il est donc très important de prévoir une routine sportive adaptée à votre niveau, et surtout au temps dont vous disposez.

Un corps sain est bonne demeure de l’âme, un corps malade on est la prison

(Francis Bacon)