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Remise en forme

La remise en forme a pour but de nous faire retrouver une harmonie « esprit sain dans un corps sain », vient du latin « Mens sana in corpore sano ». Elle signifie que l'Homme doit cultiver sa force morale et sa force physique pour obtenir un corps et un esprit sain.

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Préparation physique généralisée

La PPG, ou préparation physique généralisée, est un ensemble d'exercices dont l'objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu'à l'équilibre du corps.

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Préparations aux concours: Pompier, Gendarmerie, Police, Armée

Patience.kcoaching vous prépare à la méthodologie des épreuves, grâce à un suivi personnalisé et a des mise en situation réelle

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Team building

Team building signifie "construction d'équipe" en anglais. Le but du team building est de renforcer la cohésion du groupe professionnel au moyen d'activités collectives

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Sport sénior

Chez les séniors, l’activité physique apporte des bénéfices sanitaires suivants : Amélioration de la mortalité toutes causes confondues ( liée aux maladies cardiovasculaires, de l’hypertension, de certains cancers, du diabète de type 2). De la santé mentale (symptômes d’anxiété et de dépression ), de la santé cognitive et du sommeil.

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Sport santé sur ordonnance

Le dispositif Prescri’Forme donne la possibilité au médecin traitant de prescrire de l’activité physique adaptée à ses patients. - La possibilité de prescription est étendue aux médecins de toute spécialité, libéraux et hospitaliers. - Au-delà des ALD, le dispositif englobe l’obésité et l’hypertension artérielle.

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Initiation boxe

Travail techniques : Frappes, Esquives, Blocages et Déplacements. Travail physique : corde à sauter, endurance, tonicité musculaire et explosivité Perte de poids, Bien physique et mental : défoulement, lâché prise et confiance en soi

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Un coaching personnalisé

Patience.Kcoaching, s’adapte et vous propose une prise en charge personnalisée et adaptée à votre rythme de vie:

  • Pas de problème de motivation pour aller a la salle
  • Plus besoin de réfléchir a son organisation ( flexibilité des horaires )
  • Pratiquer et progresser en toute sécurité
  • L’importance du relationnel
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Un coaching adapté

Chaque individu a des besoins et attentes différents en terme d’Activités Physiques et Sportives. Patience.Kcoaching, s’engage à vous proposer des entraînements ludiques et adaptés à votre condition physique. La programmation des séances prend en compte le temps de récupération pour une efficacité OPTIMALE .

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Un coaching de qualité

Patience.Kcoaching possède toute l’expérience nécessaire pour vous fournir un service optimal et de qualité de part ses formations et son parcours professionnel.

3

fois champion de France de Kung-Fu Sanshou

3

fois vainqueur de la Coupe de France Sanshou

2

fois champion d'ile-de-France Sanshou

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News

6 septembre 2022

Offre découverte

Actuellement, notre offre découverte comprend 1 séance offerte, n’attends pas la semaine prochaine pour en profiter. Le conseil de votre coach pour une bonne rentrée sportive:  Qui dit rentrée, dit…

Témoignages

Patience est un coach a la hauteur de mes espérances !
il prépare aussi bien physiquement que au niveau de la nutrition.
Son coaching est personnalisé
Il est de tres bons conseils
c’est un vrai professionnel
il m’a aidé a me préparer pour mes compétitions d’équitation. Il a directement compris ce dont j’avais besoin et a su me renforcer et muscler là ou j’en avais besoin.

Eva Lebrin, 19 ans

 En demande de remise en forme et de perte de poids pour mon mari et moi-même, nous avons eu la chance de croiser la route de Patience. Il a su s’adapter à nos différentes problématiques et axes de progression pour tirer la meilleure part de notre motivation. 

À ce jour, après huit mois de travail à raison de deux séances par semaine,  entre les séances de Patience et ses conseils nutritionnels, mon mari se sent plus tonique et affiche une perte de poids de 10kg ; pour ma part, j’ai perdu 7kg et ne peux plus me passer de nos séances de sport bi hebdomadaires.

Bref, que vous souhaitiez retrouver un corps plus tonique, une hygiène de vie plus saine, perdre du poids ou vous préparer à des challenges sportifs, n’hésitez pas à faire appel à Patience, il saura vous accompagner au mieux.

Margot (49) et Laurent (51), ans

Pourquoi choisir Patience, comment se différencie-t-il des autres coach ? Il place l’humain avant tout, il est à l’écoute et personnalise l’entraînement. Il est plus qu’un très bon sportif, qu’un technicien expérimenté, c’est un coach qui vous remotive et ne juge pas. Une très belle rencontre humaine et sportive à recommander !

Samuel, 42 ans

Patience est un coach de grande valeur. J’ai beaucoup progressé physiquement grâce à son aide. Il connaît son domaine, et c’est une personne très sympathique.

Je le recommande sans hésitation car en plus d’être pédagogue, il nous encourage à atteindre nos objectifs.

Rony, 38 ans

C’est un coach très agréable qui est à l’écoute, après avoir discuté  sur mes motivations et mes objectifs. Il m’a  rapidement proposé un programme que nous avons mis en place. C’est une personne que je recommande, il est très pro et surtout humain. Il a su tenir compte de mes contraintes physiques.

 Il a su me garder motivé et ce n’étais pas gagné d’avance.

Je l’en remercie pour le travail accompli et l’atteinte de mes objectifs.

Momo, 52 ans

J’ai eu le plaisir de bénéficier des leçons de Patience à de nombreuses reprises au cours des années. Non seulement il a toujours été à l’écoute de mes besoins mais il m’a toujours poussé à dépasser mes limites et ce dans la bonne humeur. Je recommande chaudement coach Patience à tous ceux qui sont dans une démarche de reprise d’activité physique tout comme ceux en recherche de performance.

T. Singou, 51 ans

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