Préparation concours
C'est quoi la préparation de concours
Contenu du programme de préparation concours :
- Bilan général et spécifique aux épreuves du concours.
- Suivi personnalisé avec travail spécifique des points faibles
- Mises en situation dans les conditions réelles de passage du concours
Offres d'accompagnement de Patience.Kcoaching
Chaque individu a des besoins et attentes différents en terme d’Activités Physiques et Sportives.
Patience.Kcoaching, s’engage à vous proposer des entraînements ludiques et adaptés à votre condition physique.
La programmation des séances prend en compte le temps de récupération pour une efficacité OPTIMALE.
1 Séance = 1 Heure / 50€
Pack
groupe
Sur devis *
- Bilan forme générale et spécifique aux épreuves du concours
- Étude des besoins
- x semaines de préparations à raison 2 séances hebdomadaires
Pack
8 semaines
750€ /mois *
- Bilan forme générale et spécifique aux épreuves du concours
- Étude des besoins
- 8 semaines de préparations à raison 2 séances hebdomadaires
Pack
12 semaines
1080€ /mois *
45€/heures- Bilan forme générale et spécifique aux épreuves du concours
- Étude des besoins
- 12 semaines de préparations à raison 2 séances hebdomadaires
Information :
- (*) Cours d'essai: 10€ frais de déplacement
- (*) Réservation de la séance: 1 séance réservée est une séance due, si elle n'est pas annulée 24h avant.
- (*) Frais de déplacement à prévoir : de 1 à 9 km : 5 € / de 10 à 19 km : 10 € / + de 20 km : 20 €
Les ateliers et exercices proposés
Cardiofréquencemètre
Cordes
Haltères / Bandes
Matériel de frappe
Sangles
- Echauffement ludique et/ou spécifique
- Corps de séance:
La prédominance et contenu des exercices seront en lien avec les objectifs initialement définis, et pourront comporter de l’apprentissage technique en boxe + renforcement musculaire - Retour au calme et débriefing de séance: accompagnée d’étirements et du travail de respiration.